白薏米，作为药食同源的佳品，自古以来就被人们所喜爱。它不仅口感细腻，营养价值丰富，还具有多种养生功效。下面，就为大家分享几款白薏米养生食谱，助您健康养生。 一、白薏米粥 材料：白薏米50克，糯米50克，红枣5颗，枸杞适量。 做法： 1. 将白薏米、糯米洗净，浸泡2小时； 2. 红枣洗净去核，枸杞用清水泡软； 3. 锅中加入适量清水，放入白薏米、糯米、红枣，大火烧开后转小火煮至粥熟； 4. 加入枸杞，稍煮片刻即可。 功效：白薏米粥具有健脾益胃、利水渗湿的功效，适合脾胃虚弱、水肿、脚气等人群食用。 二、白薏米银耳羹 材料：白薏米50克，银耳10克，枸杞适量，冰糖适量。…