1. **解表散寒**：紫苏具有解表散寒的功效，适用于风寒感冒引起的鼻塞流清涕、头身酸痛等症状。它可以驱散体表的寒邪，常与防风、羌活等药物配合使用。

2. **行气和胃**：紫苏归脾胃经，可以调和脾胃之气，对于胃气不和引起的呕吐、腹痛吐泻等症状有很好的缓解作用。与黄连同用，可以增强止呕的效果。

3. **宣肺止咳**：紫苏能宣发肺气，对于肺寒郁滞、痰多稀白、咳喘胸闷等症状有一定的治疗作用。常与杏仁配合使用，如杏苏散。

4. **安胎**：紫苏对于胎气上逆、心腹胀满疼痛等妊娠不适有安胎的作用。与当归、芍药等药物同用，可以起到顺气安胎的效果。

5. **提神醒脑**：紫苏具有良好的化浊醒脑开窍作用，可以缓解因湿浊内阻引起的头晕、乏力等症状。

6. **治疗口臭**：紫苏可以配合黄连使用，既能祛除口腔异味，又能清胃泻热，适用于口臭、口舌生疮等症状。

7. **解鱼蟹毒**：紫苏有解鱼蟹毒的功效，适用于食用鱼蟹后出现的中毒症状，如胸闷腹胀、腹痛腹泻等。

8. **治疗蛇犬伤**：紫苏外敷可以治疗蛇犬咬伤，具有解毒消肿的作用。

9. **保健作用**：紫苏含有丰富的营养成分和活性化合物，如挥发油、维生素C、维生素E、多酚类化合物等，具有抗氧化、抗炎、改善消化功能、降血脂等保健作用。

10. **治疗胃肠感冒**：紫苏可以调理胃肠感冒，对于恶寒怕冷、呕吐、腹泻等症状有内外兼治的效果。

综上所述，紫苏在中医中具有广泛的药用价值和保健作用，是一种值得重视的药用植物。然而，在使用紫苏时，也应注意个体差异和药物相互作用，最好在专业中医师的指导下使用。