首先，坐月期间饮用温水可以促进血液循环。产后，新妈妈们的身体需要大量水分来帮助排出体内的毒素和废物。温水有助于扩张血管，加快血液循环，促进新陈代谢，有利于身体恢复。

其次，温水有助于缓解便秘。产后，新妈妈们的肠胃功能可能会受到影响，导致便秘。饮用温水可以刺激肠胃蠕动，帮助软化大便，缓解便秘问题。

此外，坐月期间饮用温水还有以下益处：

1. 促进乳汁分泌：温水有助于提高乳汁质量，增加乳汁分泌量。适量饮用温水，可以满足宝宝的营养需求。

2. 缓解乳腺炎：产后乳腺炎是常见问题。饮用温水可以缓解乳腺管堵塞，预防乳腺炎的发生。

3. 促进子宫收缩：温水有助于子宫收缩，减少产后出血量，加快身体恢复。

4. 预防感冒：坐月期间，新妈妈们抵抗力较低，容易感冒。饮用温水可以增强免疫力，预防感冒。

然而，坐月期间饮用温水也要注意以下几点：

1. 温度适宜：水温不宜过高或过低，以免刺激肠胃。建议饮用温水，温度在40℃左右为宜。

2. 适量饮用：每天饮用水量控制在1500-2000毫升左右，过多或过少都可能对身体造成不利影响。

3. 饮水时间：最好在饭后或睡前饮用温水，避免空腹饮水。

4. 注意水质：选用干净、安全的水源，避免饮用污染水源。

总之，坐月期间饮用温水对身体健康有着诸多益处。新妈妈们要注意选择适宜的水温、适量饮用，并关注水质，以确保身体恢复顺利。